altach.aktiv

Wir leben in einer Zeit, in der es möglich ist, ein sehr hohes Alter zu erreichen. Die Grundlage dafür, dass wir dieses hohe Alter aktiv erleben und genießen können, sind nicht nur die geistige und körperliche Gesundheit, sondern vor allem auch soziale Kontakte, das Erleben von Gemeinschaft.

Jeder Mensch ist für seine Gesundheit bis zu einem gewissen Grad selbst verantwortlich. Jede und jeder kann sie durch sinnvolles Verhalten positiv beeinflussen: Wer sich ausgewogen und vielseitig ernährt, genügend Flüssigkeit zu sich nimmt und sich regelmäßig bewegt, der erhält oder steigert seine körperliche Leistungsfähigkeit. Damit sinkt das Risiko krank zu werden ganz erheblich. Wer außerdem geistig auf Trab bleibt, viele soziale Kontakte pflegt und aktiv am gesellschaftlichen Leben teilnimmt, hat ein positives Lebensgefühl und damit gute Voraussetzungen, um gesund, selbstständig und zufrieden alt zu werden.

Die Gemeinde Altach ermutigt ihre Einwohnerinnen und Einwohner, sich körperlich und geistig fit zu halten. Das Programm « mensana Altach.aktiv »  bietet sowohl Anregung für Geist, Körper und Seele als auch Geselligkeit.

Der mensana-Treff – im Mehrzweckraum des Sozialzentrums – befindet sich mitten im Dorf und ist somit leicht erreichbar.

Die Angebote sind vielfältig:

• Persönliche Hilfe bei Fragen zum Computer
• Das Internet und was es alles bietet
• E-Mail
• Digitale Fotobearbeitung
• Erstellen von Fotobüchern
• Wöchentliche Wanderungen
• Gedächtnis und Konzentrationsübungen in der Gruppe, ohne Computer
• Englische Konversation in lockerer Atmosphäre
• Kulturelle Aktivitäten
• Vorträge

Alle Angebote sind kostenlos. Nur für « mensana – kulturell unterwegs »  fallen Fahrpreis und evt. Eintrittskarten an, fürs Wandern eine Fahrtkostenbeteiligung.
Die Gemeinde Altach stellt die Räume und die Geräte kostenlos zur Verfügung.

« mensana Altach.aktiv »  wird von einem Team engagierter Personen aus Altach ehrenamtlich betreut und begleitet:

• Bernd Brändle
• Horst Fend
• Hermann Gächter
• Karl Josef Giesinger
• Stefan Hofbauer
• Helmut Jutz
• Kiki Karu
• Willi Kuntschik
• MMag. Klaus Morell
• Dr. Rosi Rützler
• Helga Partel
• Maria Waibel